• 2018.08.27

【都内で女性におすすめのパーソナルジム3選】美尻・美脚を目指すならココ

「都内で女性専用のパーソナルジムを探しているけれど、おすすめはどこ?」

「美尻・美脚・ウエストなどのパーツ痩せに特化したパーソナルジムってある?」

「リバウンドしないように痩せたいけれど、そんなことって可能?」

今回はそんな疑問をお持ちの方に向けて、美尻・美脚を目指す女性におすすめの都内のパーソナルジムを厳選してご紹介します。

日本初のくびれ&美尻作り専門ジムNaiaジム

Naia(ナイア)ジムは現在、都内に6店舗(西新宿店・東新宿店・銀座店・恵比寿店・池袋店・中目黒店)展開中の日本初のくびれ&美尻づくり専門のジムです。

女性のウエスト&ヒップの理想的な比率は「7:10」だそうですが、ただ闇雲にダイエットをしたりトレーニングをしてもこの理想の体系になることは難しいです。

Naiaジムはこの「黄金比率」トレーニングのプロフェッショナル集団を集めた日本初ウエスト&ヒップ特化型ジムなのだそうです。

Naiaジムでは、最初にあなたの理想のスタイルをカウンセリングして、その目標に合わせた「オーダープログラム」を作成してくれます。

なので「きゅっと上がった美尻になりたい」など、理想の体系を目指してトレーニングすることができます。

Naiaジムでは医学的根拠を分析し、トレーニングをすることで効果を通常よりも効率的に発揮できるようになっています。

そのためNaiaジムのトレーニングは他のパーソナルジムより短めの1回40分ですが、驚くほどの効果を実感することが可能なのだそうです。

またNaiaジムでは普段の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、他のジムのような無理な食事制限はありません。

トレーナーがひとりひとりに合わせて考える栄養バランスと徹底した指導により、3食しっかり食べて健康的に痩せることができます。

でもせっかくパーソナルジムに通って痩せてもやめたらすぐにリバウンドしてしまいそう――という方もご安心ください。

Naiaジムは業界最長の6ヶ月間のスタイル保証付きで、コース終了後も月1回・全6回のトレーニングを無料で受けることが可能なんです。

また現在、他のパーソナルジムから乗り換えた場合は、「入会金無料」というキャンペーンを期間限定で実施中です。

今他のジムに通っていて効果が薄いな~という方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

Naiaジムでは無料カウンセリングを行っています。

詳細は公式サイトをチェックしてみてください。

>>【Naiaジム】公式サイトはこちらから

クビレ作りなら女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ

女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ_イメージ

CREBIQ(クレビック)は現在都内に4店舗(渋谷、恵比寿、表参道、銀座)展開中の、短期間でウエストを10cm以上絞れると今雑誌やメディアでも話題の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

トレーニングメニューを監修しているのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンの豊島香奈子さん。

CREBIQでは、実力派トレーナーが女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムをお客様の目標や生活習慣、体質などを理解した上で最も効果的なオリジナルのトレーニングメニューを組み立ててくれるそうです。

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニングの他、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、ひとりひとりの目標に合ったプログラムをプロのトレーナーが作成

女性らしい美ボディーを造ることに特化したCREBIQのメソッドなら、あなたも憧れのほっそりウエストを目指せます!

さらに食事面でも専門の管理栄養士が一日の食事を完全フルサポートしてくれるそうで安心です。

大手のプライベートジムでよく聞くのが高価なプロテインを買わされたという話です。

プロテインも効果的に筋肉をつけるために必要なのかもしれませんが、ただでさえ高額な料金に加えてプロテイン代までかかってしまうのは問題ですよね。

CREBIQでは、そんなことにならないよう、プロテイン代も料金に含まれているそうです!

安心ですし、助かりますね。

またCREBIQでは、少しでもお得に通いたい方のために、平日の昼間のみのデイタイムコース(通常より25%お得!)や、他のパーソナルジムに現在通われている方向けの乗り換え割引などもあります。

割引の詳細や無料カウンセリングについて知りたい方は公式サイトをご覧ください。

>>【CREBIQ(クレビック)】公式サイトはこちらから

美尻&美脚を目指す女性におすすめのB- CONCEPT

b-concept-イメージ

下半身太りに悩む女性は多いですが、下半身痩せって意外と難しいんですよね。

そんな下半身を痩せたい女性におすすめなのが、下半身のボディメイク特化型のパーソナルジムがビーコンセプト(B-CONCEPT)です。

ビーコンセプトは関東を中心に店舗を拡大中で、2019年1月現在、都内近郊に9店舗(新宿・渋谷・恵比寿・秋葉原・浅草橋・池袋・北千住・大宮・横浜)、中部・関西エリアに3店舗(梅田・心斎橋・名古屋)展開中です。

満員で新規の受け入れを中止している店舗もあるほどの人気ぶりなので、今後も全国に新しい店舗が増えていくかもしれません。

ビーコンセプトによると、ただ全身筋トレをしても、足痩せ・太もも痩せには繋がらないそうです。

ではどうすれば下半身は細くなるのでしょうか?

太ももが痩せにくい理由は色々ありますが、最大の原因は意外にも姿勢の悪さなんだとか!

そこでビーコンセプトでは、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せにつなげます

また独自に生み出した「太ももダイエットメソッド」では、パーソナルトレーニングジムとして日本初導入の高性能トレーニング計測器PUSHを使用して、トレーニングを数値で監視しすることにより、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能だそうです。

ビーコンセプトの「太ももダイエットメソッド」では、ボトムスのサイズダウンはもちろん、姿勢の矯正を行うせいか腰痛の改善に繋がったという方も!

また太もものダイエットをすることで、ヒップアップなど美尻効果も期待できます。

実際に通っていた方の中には短期間で太もも7センチ、ヒップ5センチなどの大幅なダイエットに成功された方もたくさんいらっしゃいます。

下半身痩せ専門ジム-B-CONCEPTの効果

公式サイトには、実際に通っていた方の声やビフォーアフターの写真なども掲載されていましたので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。

>>>ビーコンセプト公式サイトはこちらから

都内で女性におすすめのパーソナルジム3選まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今回は都内で女性におすすめのパーソナルジムとして、

くびれ&美尻作り専門のパーソナルトレーニングジム【Naiaジム】(西新宿店・東新宿店・銀座店・恵比寿店・池袋店・中目黒)

短期間でウエストのくびれた美ボディを造れるパーソナルトレーニングジム【CREBIQ(クレビック)】(渋谷、恵比寿、表参道、銀座)

下半身痩せ専門の女性向けボディメイク特化型プライベートジム【ビーコンセプト(B-CONCEPT)】(新宿・渋谷・恵比寿・秋葉原・浅草橋・池袋・北千住)

をご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムはライザップから注目されるようになりましたが、最近は女性のボディメイクに特化した女性専用のジムが増えてきました。

女性向けのプライベートジムは「必ず痩せる」「成果を出す」ということに加え、女性が痩せたいと思うときに必ず望む「キレイに痩せる」ということに重点を置いています。

今度こそキレイに痩せたいと願う方は、思い切って女性専用のプライベートジムに通ってみてはいかがでしょうか?

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