運動不足の方に人気のフィットネス・スポーツジム
フィットネス・スポーツジムは、運動不足を感じている方に人気の習い事です。
当サイトが20代~40代の女性を対象に実施した2023年に始めたい習い事のアンケート調査では第3位にランクインしました。
近年はパーソナルトレーニングも人気があります。
その理由について、当サイトのアンケート調査の回答を交えながら、見ていきたいと思います。
パーソナルトレーニングが人気の理由
フィットネスジムよりも効果的なトレーニングができる!
フィットネスジムは、いつでも自由に行けるので便利ですが、途中で行かなくなってしまう方も多いようです。
女性の中には、「どのマシンでどの程度トレーニングをすればいいかわからない」「自分の身長に合うようにマシンを調整するのが苦手」など、自分に合う効果的なトレーニングをするのが難しいと感じる方も多いのかもしれません。
当サイトが実施したアンケート調査では、これから始めたい習い事としてフィットネスジムを選んだ理由について
「前にフィットネスジムに通っていて長続きしなかったけれど、パーソナルトレーニングなら続けられそうだから」
「普通のジムでは器具の使い方や運動の仕方がよくわからず怪我をするリスクもあると思うので、パーソナルで自分に合ったトレーニングを提案してほしい」
などという声がありました。
運動不足の解消や健康維持のためにも!
運動不足で体力の低下や健康に不安を抱くようになったという方も多いようです。
当サイトのアンケートの回答にも、
「年齢を重ねるごとに体力や筋力の低下が気になるようになってきたため」
「年齢的なことを考えて、体力をつけたいと思ったから」
など、健康維持や体力作りのために通いたいという声も複数ありました。
身体の引き締め・ダイエットのため
美しいボディライン作りやダイエット効果を求めて、フィットネスジムやスポーツクラブに通う方も多いようです。
当サイトが実施したアンケート調査では、
「産後太りからなかなか痩せられないのでスポーツクラブに通い、効率的にダイエットしたい」
「最近、体型が崩れてしまった気がするので、気になる部分をしっかり引き締めたい」
など、ダイエットや引き締まった美しい身体作りのために通いたいという声も上がっていました。
ジムで定期的にトレーニングをすることにより、筋肉をしっかりつけながら痩せるので、引き締まった美しいボディラインも手に入り、リバウンドが起こりにくいのも魅力です。
おすすめのパーソナルトレーニングジムは?
最近では、「自己流では結果がなかなか出ないから確実に痩せるためにパーソナルトレーニングを選んだ」という方も増えているようです。
パーソナルトレーニングジムで確実に結果を出したい方には、日本でのパーソナルトレーニングジムブームの火付け役として知られ、他を寄せ付けない圧倒的な実績を誇るライザップがおすすめです。
ライザップでは科学的裏付けのある独自のメソッドに基づいたトレーニングと徹底的な食事管理、メンタルサポートにより、2ヶ月という短期間で確実に理想の身体作りを行うことを約束しています。
30日間の無条件全額返金保証制度があるのも、必ず結果を出すという自信の現れかもしれませんね。
ライザップについて詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
また、最近は都内を中心に女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムも増えてきました。
女性向けのプライベートジムは「必ず痩せる」「成果を出す」ということに加え、女性らしいキレイでしなやかなボディライン作りに重点を置いています。
都内でおすすめの女性専用のパーソナルトレーニングジムについてはこちらの記事にまとめていますので、気になる方はチェックしてみてください。