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No.9
ポイント 引き締まったキレイな体を目指す方におすすめ!

大人の女性人気No.3はフィットネス!ジム通いを長続きさせるポイントは?

大人の習い事として、男女問わず根強い人気なのは「フィットネス」です。

「ケイコとマナブ 2017年度 人気おケイコランキング」では、第9位にランクインしています。

途中で行かなくなってしまう方も多いジム通いを長続きさせるポイントをご紹介します。

フィットネス・ジム通いが長続きしない理由

運動不足を解消するためやダイエットのためにジムに通う方は多いですが、途中で行かなくなってしまい、結局続かなかったという方も多いようです。

ジムはいつでも好きな時に行けるのが魅力ですが、「行こうかな」と思っても、忙しかったり、面倒くさく思えたりして、「やっぱり、また今度でいいや」となってしまいがちです。

「また今度でいいや」と行かない期間が長くなると、余計に行くのが億劫になって、ジムから足が遠のいてしまいます。

ジムに何回か通っても効果が感じられない、同じような運動を繰り返すだけで楽しくない、ということもジム通いが続かない原因としてあげられることが多いようです。

フィットネス・ジム通いを長続きさせるためのポイント

通いやすいジムを見つける

フィットネス・ジム通いを長く続けるために一番大切なのは、通いやすいジムを見つけることです。

「通いやすい」ということには、2つ意味があります。

1つは、職場や家からの距離が近く、アクセスが良いということ。

2つめは、ジムやフィットネスクラブの雰囲気が自分にとって居心地がいいこと、話しやすいトレーナーがいるなど、楽しい時間が過ごせることです。

自分にとって「通いやすい」フィットネスクラブやジムを見つけるためには、実際に体験することが大切です。

実際に体験して、「居心地がいいかも」、「何でも相談できそうなトレーナーと出会えた!」、「楽しいから続けられそう」と思えるジムを見つけられれば、長く続けられる可能性はぐっと高まります。

オシャレなウエアでモチベーションアップ!

フィットネスウエア-イメージ

フィットネスを長く続けるためには、モチベーションアップが欠かせません。

最近はオシャレなフィットネスウエアもたくさん販売されているので、自分のお気に入りのウエアを探すのも楽しいと思います。

毎月新しいウェアを新調して、モチベーションを上げているという方も多いようです。

オシャレなフィットネスウエアを通販で買いたい方には、人気のヨガ・フィットネスウ ェアブランド『G-FIT』、『RealStone』を扱うボディーアートオフィシャル通販サイト「BODYYARTSHOP」がおすすめです。

オシャレなデザインのフィットネスウエアがたくさん販売されていて、見ているだけでも楽しめますので、ぜひチェックしてみてください。

ボディーアートオフィシャル通販サイト「BODYYARTSHOP」

 

フィットネス・ジム通いが続かないなら自宅でフィットネスもあり?

「仕事が忙しくて、フィットネスクラブに通う余裕がない」、「フィットネスクラブに行こうと思っているのに、なかなか行けない」という方には、オンライン・フィットネス動画アカデミー「フィット・リブ」がおすすめです。

「フィット・リブ」は忙しい現代人のライフスタイルにフィットしたフィットネスサービスとして2015年に誕生したサービスです。

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「立ったまま簡単!小尻&美脚メイクエクササイズ」など、女性らしいキレイなボディラインを作るためのエクササイズも充実していて、かなりクオリティが高い内容です。

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フィットネスクラブに行きたいけど、忙しくて続かないという方はぜひチェックしてみてください。

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