本気で痩せたい方に人気のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、「本気で痩せたい」「絶対にダイエットを成功させたい」と思っている方から選ばれています。
当サイトが20代~40代の女性を対象に実施した2025年秋から始めたい習い事のアンケート調査では第3位にランクインしました。
近年、パーソナルトレーニングの人気が上昇している理由について、当サイトのアンケート調査の回答を交えながら、見ていきたいと思います。
パーソナルトレーニングが人気の理由
フィットネスジムよりも効果的なトレーニングができる！
フィットネスジムは、いつでも自由に行けるので便利ですが、途中で行かなくなってしまう方も多いのが実状です。
女性の中には、「どのマシンでどの程度トレーニングをすればいいかわからない」「自分の身長に合うようにマシンを調整するのが苦手」など、自分に合う効果的なトレーニングをするのが難しいと感じて足が遠のいてしまった方も多いかもしれません。
当サイトが実施したアンケート調査では、これから始めたい習い事としてパーソナルトレーニングを選んだ理由について
「前にフィットネスジムに通っていて長続きしなかったけれど、パーソナルトレーニングなら続けられそうだから」
「普通のジムでは器具の使い方や運動の仕方がよくわからず怪我をするリスクもあると思うので、パーソナルで自分に合ったトレーニングを提案してほしい」
「ダイエットをしたいけど、1人じゃどうしようもないので指導を受けたい」
などという声がありました。
運動不足の解消や健康維持のためにも！
運動不足で体力の低下や健康に不安を抱くようになったという方も多いようです。
当サイトのアンケートの回答にも、
「年齢を重ねるごとに体力や筋力の低下が気になるようになってきたため」
「年齢的なことを考えて、体力をつけたいと思ったから」
など、健康維持や体力作りのために通いたいという声も複数ありました。
身体の引き締め・ダイエットのため
美しいボディライン作りやダイエット効果を求めて、フィットネスジムやスポーツクラブに通う方も多いようです。
当サイトが実施したアンケート調査では、
「産後太りからなかなか痩せられないのでパーソナルトレーニングに通い、効率的にダイエットしたい」
「最近、体型が崩れてしまった気がするので、気になる部分をしっかり引き締めたい」
など、ダイエットや引き締まった美しい身体作りのために通いたいという声も上がっていました。
パーソナルトレーニングでは、筋肉をしっかりつけながら痩せるので、引き締まった美しいボディラインも手に入り、食事指導を受けられるのでリバウンドが起こりにくいのも魅力です。
おすすめのパーソナルトレーニングジムは？
最近では、「自己流では結果がなかなか出ないから確実に痩せるためにパーソナルトレーニングを選んだ」という方も増えているようです。
パーソナルトレーニングジムで確実に結果を出したい方には、日本でのパーソナルトレーニングジムブームの火付け役として知られ、他を寄せ付けない圧倒的な実績を誇るライザップがおすすめです。
ライザップでは科学的裏付けのある独自のメソッドに基づいたトレーニングと徹底的な食事管理、メンタルサポートにより、2ヶ月という短期間で確実に理想の身体作りを行うことを約束しています。
30日間の無条件全額返金保証制度があるのも、必ず結果を出すという自信の現れかもしれませんね。
ライザップについて詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
また、最近は都内を中心に女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムも増えてきました。
女性向けのパーソナルジムは「必ず痩せる」「成果を出す」ということに加え、女性らしいキレイでしなやかなボディライン作りに重点を置いています。
下半身太りに悩む女性は多いですが、下半身痩せって意外と難しいんですよね。
そんな下半身を痩せたい女性におすすめなのが、下半身のボディメイク特化型のパーソナルジムがビーコンセプト（B-CONCEPT）です。
ビーコンセプトは関東を中心に全国に店舗を展開していて、都内には13店舗（新宿・渋谷・恵比寿・池袋・銀座・下北沢・吉祥寺・神楽坂・人形町・錦糸町・練馬・蒲田・北千住・立川）あります。
独自に生み出した「太ももダイエットメソッド」では、パーソナルトレーニングジムとして日本初導入の高性能トレーニング計測器PUSHを使用して、トレーニングを数値で監視しすることにより、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能だそうです。
ビーコンセプトの「太ももダイエットメソッド」では、ボトムスのサイズダウンはもちろん、姿勢の矯正を行うせいか腰痛の改善に繋がったという方も！
また太もものダイエットをすることで、ヒップアップなど美尻効果も期待できます。
実際に通っていた方の中には短期間で太もも7センチ、ヒップ5センチなどの大幅なダイエットに成功された方もたくさんいらっしゃいます。
公式サイトには、実際に通っていた方の声やビフォーアフターの写真なども掲載されていましたので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
